Pitkät hiukset NOPEASTI

En tiedä onko oikeasti olemassa keinoja saada hiukset kasvamaan entistä nopeammin, ainakin hiuksia kasvattaessa tuntuu aina, että kasvaminen kestää ikuisuuden. Mutta eipä siitä varmaan haittaakaan voi olla, että noudattaa muutamaa vinkkiä, joiden avulla hiusten pitäisi kasvaa ja hulmuta hyväkuntoisina. Cosmopolitanin Beauty -lehdessä, jonka olen ostanut joskus viime vuoden puolella, on paljon vinkkejä kauneudenhoitoon ja ensimmäisenä kerron, mitä siellä neuvotaan pitkistä hiuksista haaveileville.

Lehden mukaan hiusgurut ovat yhtämieltä siitä, että oikealla ravinnolla, ravintolisillä ja hiustenhoitotekniikoilla voi nopeuttaa hiustenkasvua. Foolihappo, sinkki, biotiini ja rauta ovat hiuksille tärkeitä ravintoaineita ja siksi pitäisikin varmistaa, että niitä saa riittävästi. Tärkeää olisi myös lisätä proteiinin määrää ruokavaliossa. Hyviä proteiininlähteitä ovat muun muassa kananmunat, raejuusto, kala, kana ja kalkkuna. Hyväkuntoisista hiuksista haaveilevan kannattaa pitää huolta säännöllisistä ruokailuajoista. Hyvä sääntö olisi muistaa syödä neljän tunnin välein, jotta hiukset saavat tarpeeksi ravintoaineita. Hiustenkasvua edistäviä ihmeaineita ovat pähkinät, pavut, vihreät vihannekset sekä lohi.
Jos noudattaa ruokaneuvoja, niin muutos omissa hiuksissa pitäisi näkyä 4-6 kuukauden kuluttua.

Lisäpuhtia hiusten kasvuun saa myös hiuspohjan hieronnalla. Hyvä rutiini on hieroa päänahkaa suihkussa shampoolla pari minuuttia, näin päänahka puhdistuu kunnolla ja hiukset pääsevät kasvamaan paremmin. Kosteuttavat shampoot parantavat hiusten kuntoa, joten kannattaa etsiä shampoo joka sisältää sheavoita tai avokadoöljyä.

Lehdessä neuvotaan myös pitämään viikossa yksi päivä vapaata hiustenkäsittelystä lämpölaitteilla, jo yhden vapaapäivän  luvataan tekevän ihmeitä hiusten kunnolle. Innokkaat hiustenkasvattajat voivat alkaa kokeilla näitä vinkkejä, tuskinpa niistä haittaakaan voi olla!

Hiukset ja ruokavalio

Löysin alennusmyynneistä kasan ihania kirjoja kauneudesta ja muodista, joihin toivon pian ehtiväni uppoutua oikein ajan kanssa. Tänään selailin hieman Vogue Beauty -kirjaa ja syvennyin lukemaan asiaa hiusten hoitamisesta. Kirjoitan nyt  hieman pätkiä aiheeseen liittyen.

Hiusten kuntoon vaikuttaa kome tekijää: yleinen terveydentaso, ruokavalio ja hiustenhoito. Hyvillä hiustenhoitotuotteilla voi auttaa hiusten kuntoon, mutta jos terveys ja ruokavalio eivät ole kunnossa, eivät kalliitkaan tuotteen pysty tekemään ihmeitä. Hiukset kasvavat hieman koko ajan, joten sillä mitä suuhun laittaa on yhtä suuri merkitys hiuksiin kuin ihoonkin, hiuksissa ruokavalio vain näkyy vasta muutaman kuukauden päästä, toisin kuin ihossa, koska hiukset uusiutuvat hitaampaa.

Kun ihminen on ollut neljä tuntia syömättä keho ei enää kuljeta ravintoaineita iholle tai hiuksille, sillä ravintoaineet menevät elintärkeille elimille, kuten sydämelle, munuaisille ja maksalle. Tämän vuoksi säännöllinen ruokailu on tärkeää paitsi terveyden, myös ihon ja hiusten kannalta. Monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio on tärkeä ja ruuan tulisi sisältää hiilihydraatteja, proteiineja, rasvaa, mineraaleja ja vitamiineja. Koska yön aikana ravintoa ei saada, on aamupala päivän tärkein ateria, joka vaikuttaa ihon ja hiusten kuntoon. Aamuisin tärkeintä olisi syödä runsaasti proteiineja, koska 97% hiuksista on proteiineja ja vain 3% vettä.

Huonokuntoisiin hiuksiin ei ole nopeita ratkaisuja, vaan kunnon paraneminen vie muutamia kuukausia. 18 kuukauden jälkeen hiukset voivat olla täysin muuttuneet, jos ruokavaliotaan muuttaa pysyvästi. Kirjassa vastattiin myös siihen, tarvitseeko hiusten vuoksi syödä lisäravinteita ja vastaus on vain, jos jostain ravintoaineesta on puutostila. Lisäravinteet, joista voi olla apua hiusten kuntoon ovat sinkki ja rauta yhdessä C-vitamiinin kanssa. Mutta ravintoaineita ei pidä ottaa turhaan. Purkista otetuista vitamiineista voi saada yliannostuksen, mutta kasviksia ja hedelmiä syömällä ei. :)

Hehkua hiuksiin

Monella julkkiksella on nyt nähty lämpimän sävyisiä hiuksia. Sävyt vaihtelevat pehmeästä kultaisen vaaleasta syvään punaiseen. Lämpimät sävyt hiuksissa saavat monella myös kasvot näyttämään hehkuvimmalta, kylmät sävyt taas saattavat viedä hehkua pois. Toki toisille kylmät sävyt sopivat paremmin kuin lämpimät. Cheryl Colen hiukset näyttävät upeilta alla olevassa kuvassa. Scarlett Johanssonilla on kauniit glamour -kiharat hiuksissaan ja Blake Livelyllä huolettomat laineet ja hehkuvan oranssit hiukset. 

kuvat googlaamalla

Tuuheutta hiuksiin

Aivan huippuhyvä uusi hiuspuuteri Got2be on tullut kauppoihin Schwarzkopfilta. Puuterista on tullut muutamakin eri versio, mutta itse olen kokeillut tuuheuttavaa volumizing styling powderia. Ja tämä todellakin toimii, ohuista pohjoismaalaisista lättänä hiuksistakin saa muutamassa sekunnissa ilmavat ja tuuheat. Tämän tuotteen avulla olen myös pystynyt venyttämään hiusten pesupäivää, koska tuote imee rasvaa hiuspohjasta. Toimiva ja helppokäyttöinen tuote! Sarjasta on myös tullut uusi kuivashampoo, jonka olen myös testannut ja ihan hyvin toimi sekin.

kuvat täältä ja täältä

Kuivien hiusten pelastus

Nämä kovat pakkaset eivät ole rankkoja vain iholle vaan myös hiuksille. Omat hiukseni ovat alkaneet välillä vähän hapsottaa, mutta olen onneksi löytänyt siihen ratkaisun. Kérastasen kosteuttava Nutritive -sarja saa hiukseni näyttämään ja tuntumaan terveiltä ja kiiltäviltä. Omat hiukseni ovat kaikenlisäksi hieman luonnontaipuisat, eli luonnostaan kuivemmat kuin suorat hiukset, joten ne myös tarvitsevat enemmän hoitoa. Olen käyttänyt Kérastasen Bain Satin 3 -shampoota, joka on sarjan kosteuttavin shampoo. Nyt hiukseni ovat niin hyvässä kunnossa, että ensi kerralla voin varmaan jo ostaa Bain Satinin 1 tai 2 -shampoon. Hoitoaineena olen käyttänyt Lait Vitalia. Muotoilutuotteet olen valinnut samasta sarjasta Nectar Thermique sopii sekä föönaukseen että suoristusraudan kanssa käytettäväksi. Ja Elixir Ultimea laitan viimeisenä kun hiukset on jo muotoiltu, se tekee hiuksista ihanan sileät ja kiiltävät. Vaikka Kérastasen tuotteet ovat vähän arvokkaampia, ne ovat kuitenkin hintansa arvoisia. koska ovat oikeasti auttaneet kuiviin hiuksiini ja lisäksi tuotteet ovat todella riittoisia. Varsinkin tuota öljymäistä Elixir Ultimea tarvitaan vain pieni pisara, joten pullo kestää varmasti ainakin vuoden.